【如何提高自己内涵】1、读书永远是提升自己最好的方法 ， 保证每天都有至少半小时的阅读的时间；
2、看看沿途的风俗人情 ， 记一些典型的特征在心里 ， 心怀天下才能有大气度；
3、坚持运动还能调节自己的心理状态 ， 不易动怒 ， 运动也是改变人外在气质最好的方法；
4、换位思考能够让我们更快地理解他人 ， 这样一来就能够避免由外物引起的心里波动 ， 做到不以物喜 ， 不以己悲 。适当学习一些心理学基础知识 ， 能够帮助我们获得内心的安稳；
5、自信阳光 ， 时刻微笑 。
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