1、保持心情舒畅，避免疲劳忧虑 。
2、不可滥用化妆品，尤其是劣质化妆品 。
3、适当服用抗衰老、预防衰老的产品 。
4、加强营养，平时多服含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物 ， 如西红柿、柑橘、柠檬、 柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等 。
5、避免不利因素的刺激，皮肤不要过多暴晒，防止紫外线的刺激 。
【出现老年斑该怎么护理】6、口服维生素E，每日50-100毫克 ， 坚持服用半年到一年，多数斑点可逐渐变淡，少数消失 。
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