我们皮肤明明是正常的 ， 有时候会突然出现皮肤发黄的情况 ， 这究竟是怎么回事呢?日常皮肤发黄如何调理改善呢?一起来详细了解下 。
皮肤发黄是什么原因?长期摄入高胡萝卜的食物 ， 这类食物的胡萝卜素没有完全被消化就会出现色素沉淀 ， 导致皮肤发黄 ， 像南瓜、柑橘、胡萝卜等食物富含胡萝卜素 ， 一次性大量摄入就容易引起皮肤发黄的情况 ， 不过这不用担心 ， 过一段时间皮肤会自行恢复 。
皮肤发黄如何调理改善?皮肤发黄会让整个人气色不好 ， 看起来也不好看 ， 日常做好如下 ， 有利于皮肤健康 。
1、做好基本的护肤工作
【皮肤发黄是什么原因?皮肤发黄暗沉怎么办？】皮肤发黄暗沉 ， 需要你做好护肤工作 ， 不要懒 。对于油性皮肤的人群来说 ， 一定要选择一款适合自己的洗面奶 ， 做好该做的清洁工作 ， 然后保湿工作也需要做好 ， 用适合自己的护肤品 。
2、不要熬夜 ， 规律作息
长期熬夜会导致面部发黄、发干、长痘痘等现象的 ， 可以为了整个人气色好 ， 避免发黄等问题 ， 就一定不要熬夜 ， 这样也有利于得体内的黑色素、毒素排出体外 。
3、饮食因素
饮食方面不要太过单一 ， 注意合理的饮食搭配 ， 各种色系的蔬菜混合搭配食用 ， 像胡萝卜、南瓜这类食物 ， 不要长期一起吃 ， 因为它们都富含胡萝卜素 ， 吃多了反而容易引起皮肤发黄的情况 。
4、注意防晒
无论什么季节 ， 皮肤的防晒工作都不可忽视 ， 只有做好防晒工作 ， 才能降低面部发黄的后果 。出门注意擦防晒霜或者是隔离霜 ， 可以减低紫外线、小颗粒物质提留在皮肤表层对皮肤的伤害 。
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