![过午不食的平台期是多久](http://pic.yunnanlong.com/230609/0119124O9-0.jpg)
【过午不食的平台期是多久】此减肥方法的平台期通常出现在7-14天的时候,这段时间最容易打击减肥的信心,持续的时间可能是几周,也可能是几个月 , 并不是一定的 。刚开始坚持这个方法减肥的人,平台期通常也就是持续1-2周 , 如果已经坚持了一段时间了,减肥平台期会持续较长时间,此时是体重达到了一个较为稳定的数字,如果还想继续瘦下去,要配合运动增强效果 。
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