南阳民俗有：正月初七为“人日”，吃糕，吃面条 。农历正月初十是石头神的生日，家家户户烙烙馍 。立春吃“春饼” 。农历正月十六，家家户户要蒸灯盏馍 。二月二日，吃“龙须面”等等 。
南阳
【南阳民俗】 南阳，古称宛，河南省辖地级市，是河南省副中心城市，国务院批复确定的中部地区重要的交通枢纽，豫鄂陕交界地区区域性中心城市 。
南阳是国家历史文化名城，有2700多年的建城历史，位于河南省西南部、豫鄂陕三省交界地带，因地处伏牛山以南，汉水以北而得名 。
南阳历史文化厚重，是楚汉文化的重要发祥地，三顾茅庐、羊续悬鱼、盘古神话、牛郎织女等典故或传说皆发源于此 。
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