1、不能捆裹：无论收腹收骨盆都不能用几件套捆裹挤压的方法，这种方法是非常错误的，没有任何科学道理的，稍微懂一些医学常识的人都知道，这样会掠压内脏，影响血液循环，对产后身体健康极为不利的 。
【骨盆矫正带的使用方法】2、不能收胃：产后收胃是错误的，产后科学收腹收胯恢复骨盆是正确的，根本用不着收胃 ，
3、位置要正确：恢复骨盆使用骨盆矫正带一定要用在胯部，收好胯才能收紧矫正骨盆，如果用在腰腹部或腿根部就起不到什么作用了 。
4、固定要稳：使用骨盆带不能太紧也不能太松，太紧了影响血液循环，太松了起不到作用 ， 特别是腰带式骨盆带很不好固定，弹性差或分码太多的产品，松紧很不好把握，使用时要注意 。
5、使用时间：一般专业优质的骨盆带一天使用八小时左右就可以了 ， 使用时间过长或过短都不太好，腰带式骨盆带晚上不好用，容易滑位 ， 菱形骨盆带固定比较稳，用力也均匀，晚上一般情况下可以使用 。
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