【春困夏倦秋乏冬眠出自哪里】春困夏倦秋乏冬眠出自民间谚语，指得就是春夏秋冬的各个季节 ， 都会有犯困的时候，这是属于自然的现象 。
人在春天爱犯困，春暖花开，却让人有懒洋洋的感觉，呵欠连天 。
因为夏天日照时间长 ， 人们对睡眠不敏感，晚睡早起，相对睡眠不足，天气一热，身体的体温升高，代谢缓慢，稍稍动脑就会有疲倦之感，夏天人们摄入食物较少，能量供应不上，自己想打瞌睡 。
秋天虽然天气好，气温冷暖适中 。轻风吹拂，清心爽神 。但人体各种生理系统也相应发生变化，出汗减少 ， 体热的产生和散发、水盐代谢也恢复了日常的平衡，消化功能恢复常态，心血管负担得到减轻，人体能量代谢达到基本稳定的程度 ， 因而肌体进入了一个周期性的休整阶段 。
冬天犯困和其它季节不同，其它季节就是困，冬天还会有头晕的感觉 。冬天氧气稀薄，毛孔容易收缩 ， 毒素排不出来，容易引起困倦和头晕的感觉，如果冬天犯困 ， 就索性起得晚一些，让自己的生物钟适应天气的变化，舒舒服服地睡到上班前 ， 尽量多喝一些水，把身体里的毒素尽量排出去，加强蛋白质的摄入 。
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