【为什么我的跑步速度就是提高不了】1、 跑步速度上不来主要是缺乏速度素质的练习 。
2、 身体素质练习是基础 。力量练习，柔韧素质练习，协调性练习等全面的提高身体素质是提高速度的基础 。
3、 多练习短距离冲刺，多进行高速跑的刺激可以更快的提高速度 。
4、在进行跑步前一定要进行适当的肌肉拉伸运动 。很多人都不重视这种肌肉拉伸，导致运动时出现腿部受伤，抽筋等情况 。最好拉伸运动不仅能避免这种情况的发生，同时能有效的提高你的初始速度 。
5、要想提高跑步速度 ， 就得先掌握正确跑步姿势 。一般来说，非冲刺阶
推荐阅读
- 为什么我的电脑玩游戏就会卡
- 为什么我的手机手电筒不能开启
- 为什么我煮鱼胶不会溶
- 为什么我投篮是总是三不沾
- 为什么我家路由器信号很差
- 为什么我的手机看快手直播卡
- 黄缘龟为什么那么贵
- 为什么我电脑玩游戏会自动重启
- 为什么我的相机权限打不开
- 为什么我的三国杀老是闪退