【红糖水能解酒吗】
红糖水不能解酒 。糖水只能协助促进酒精代谢和改善能量及低血糖等问题的，并不能彻底抵消过量饮酒对身体带来的伤害 。
喝酒后酒精的吸收无须进入小肠 ， 在胃中就被直接吸收 。而酒精的代谢需要经过肝脏解毒，后随肾脏排出，这个过程需要能量参与 。糖水作为一种能量物质，一方面可以给酒精代谢提供能量 ， 另一方面还可以促进酒精的排出 。
肝脏代谢酒精需要很多能量，葡萄糖提供的能量可以帮助肝脏加快酒精分解代谢 。当然 ， 在体内能量缺乏时大量饮酒，导致体内血糖过低 ， 适当补充葡萄糖可以纠正低血糖 。
中国营养学会发布的《中国居民膳食指南2016》建议，男性每天酒精摄入量不超过25g，相当于750ml啤酒或250ml葡萄酒或75g的38度白酒或50g高度白酒 。
女性每天酒精摄入量不超过15g，相当于500g啤酒或150g葡萄酒或50g38度白酒 ， 高度白酒不建议女性饮用 。超过上述建议量，则会对身体的酒精代谢带来负担 。
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