维生素c的水果有哪些
维生素c的水果有：刺梨 ， 酸枣 ， 冬枣 ， 沙棘 ， 中华猕猴桃 。
一、刺梨
刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西、甘肃、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、贵州、西藏等地 。
二、酸枣
酸枣原产中国华北 ， 中南各省也有分布 ， 大多为野生的 ， 每100g酸枣中维生素C的含量是900毫克 ， 是红枣的2-3倍 ， 柑橘的20-30倍 ， 是所有水果中的佼佼者 。
三、冬枣
冬枣主要分布在河北、山东交界的渤海湾地区 。冬枣营养价值丰富被称为“百果王” ， 每100g冬枣维生素C的含量为243毫克 。
四、沙棘
沙棘分布在华北、西北、西南等地 。沙棘果是世界上含有天然维生素种类最多的水果 。每100g沙棘果维生素C的含量为204毫克 。
五、中华猕猴桃
中华猕猴桃广泛分布于中国长江流域 ， 大约在北纬23°-24°的亚热带山区 ， 中华猕猴桃果实是猕猴桃属中最大的一种 。
维生素c水果有哪些水果
能补充维生素C的水果：
1、枣类的水果 ， 比如鲜枣、青枣、酸枣 ， 这些枣类水果当中往往都含有丰富的维生素C 。
2、桃类的水果 ， 比如潘桃、猕猴桃 ， 这些桃类水果当中往往也含有丰富的维生素C 。
3、柑橘类的水果 ， 比如橙子、柚子、橘子、柠檬 ， 这些柑橘类的水果当中往往含有大量维生素C ， 补充维生素C的效果非常明显 。
【哪些水果是补充维生素c的水果】哪些水果是补充维生素C的？
很多水果里都含有维生素C ， 而含量较高又易买到的有：橙子 ， 西红柿 ， 柠檬 ， 西瓜 ， 樱桃等！（新鲜的含维生素C是最高）
推荐阅读
- Excel最常用的操作都有哪些 excel100个有趣的技巧
- 藏红花泡出的水为什么是黄色的呢
- 牛油果榨汁配什么水果
- 水浒传主要内容 水浒传主要内容简介
- 水果为什么会帮助减肥?
- Photoshop中颜色调整快捷键有哪些快 ps怎么变换衣服颜色
- 新砂锅用什么水泡不涨
- 昆虫的种类昆虫有哪些
- 转录组转录组研究方法有哪些
- 一x无x的成语有哪些