南瓜子的皮是能吃的，吃了后没有什么副作用，但是不好咬烂，下咽感觉粗糙 ， 也不易消化，可能会损伤消化道，因此大多数人都是不吃的 。如果是嫩的南瓜子 ， 可以吃皮；如果是老的南瓜子，一定要咀嚼碎了吃，或者研成粉吃 。如果不想吃皮 ， 可以用手将皮剥开，直接吃里面的种仁 。
【南瓜子皮可以吃吗有什么作用】南瓜子晒干后，皮比较软 ， 且是和里面的果仁是分开的 ， 还是比较好剥的 。剥的时候用手剥，不要像嗑瓜子那样用牙齿来嗑 。如果用牙嗑，大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失，容易造成上火和口腔溃疡 。当然了 ， 也有嫌麻烦的人选择带皮嚼碎再吃，实际南瓜子的皮不易消化，去皮吃较好 。
推荐阅读
- 海绵宝宝涂色
- 牛皮腰带用生鸡油还是熟保养 裤子自带的布腰带怎么系
- 燕窝是热性还是凉性食物 感冒可以吃燕窝吗
- 虾头应该怎么处理干净呢 皮皮虾的虾头能吃吗
- 红薯发芽了可以吃吗会中毒吗
- 红薯长了小芽可以吃吗
- 猪皮做饺子馅好吃吗?
- 人参炖鸡年轻人可以吃吗?
- 脸部皮肤干燥怎么办
- 小猴子涂色