包米面和白面发酵怎么做包米面和白面发酵的方法 _知识经验

先在面粉中放入三分之一的玉米面混合均匀，然后加入发酵面和适量温水揉成团，再放到温暖的地方静置发酵，待面团发酵好后放入碱水和白糖并揉透揉匀，最后将面团搓成长条，揪成剂子摆在笼屉上用旺火蒸二十分钟即可。

玉米面和白面都是高淀粉含量的主食，也都是我国北方居民常食的主食。通常用白面做馒头、包子、面条、饺子等，而玉米面经常被用来做玉米面发糕、窝头、玉米面粥等主食。当然，也可以将两者混合做成馒头食用。
【包米面和白面发酵怎么做包米面和白面发酵的方法】包米面是什么
正确的写法应该是“苞米面” ，其实它就是玉米面。玉米面中含有丰富的营养素，按颜色区分有黄玉米面和白玉米面，按种类分还有糯玉米面。它含有大量的卵磷脂、维生素E、纤维素等，经常食用具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等功效。