很困睡不着怎么办 不要强迫自己睡觉
【很困睡不着怎么办 不要强迫自己睡觉】1、睡觉之前最好培养一下平静愉快的心情
2、实在睡不着，就起来看本书吧
3、起来做做卫生吧
4、到阳台上赏一下夜景
5、到微博或者空间里写点日志日记什么的
【很困睡不着怎么办 不要强迫自己睡觉】1、睡觉之前最好培养一下平静愉快的心情
2、实在睡不着，就起来看本书吧
3、起来做做卫生吧
4、到阳台上赏一下夜景
5、到微博或者空间里写点日志日记什么的
【很困睡不着怎么办 不要强迫自己睡觉】1、睡觉之前最好培养一下平静愉快的心情
2、实在睡不着，就起来看本书吧
3、起来做做卫生吧
4、到阳台上赏一下夜景
5、到微博或者空间里写点日志日记什么的
