1.动物性食物 :动物性食物所含的红血素铁，其吸收 和利用比植物性食物所含的非红血素铁好，可多摄取 。红肉、瘦肉、肝脏、蛋黄、猪或鸭血等 。
【孕期怎么补血?】2.补充铁剂 :可依医师指示服用铁补充剂 。应避免饮用茶或咖啡，以防单宁酸与铁结合，而减少铁质吸收 。
推荐阅读
- 切块土豆放冰箱怎么保存才能保鲜
- 怎么保护证件号
- SolidWorks怎么画钣金
- led果冻手表怎么调日期
- 阿里巴巴店铺怎么推广
- liketodoing怎么理解
- 孕妇食欲不振怎么办 受这两个方面的影响
- 海关密码锁怎么改密码
- 怎么提高工作的创新度
- 胡萝卜炖鸡汤怎么做