老一辈的人经常说 ， 多吃核桃可以补脑 ， 能够让小朋友变得更加的聪明 ， 因此很多家长都会给孩子买核桃吃 。那么多吃核桃可以让人变得更聪明这种说法科学吗？下面小编带来：蚂蚁庄园11月14日答案介绍 。
多吃核桃可以让人变得更聪明这种说法正确答案：不科学 。
解析：吃核桃不会使人聪明 ， 核桃中n-3脂肪酸含量丰富 ， 对大脑健康确有好处 。所含的神经递质也有助于脑功能开发 。但前者广泛存在于坚果中 ， 后者广泛存在于动植物体内 ， 且无法通过食物吸收 ， 所以核桃健脑的功能并没有什么特殊的意义 。
吃核桃有什么好处1、补虚强体 ， 提供营养：经动物实验证明 ， 含胡桃油的混合脂肪饮食 ， 可使体重增长 ， 血清白蛋白增加 ， 而血胆固醇水平升高却较慢 ， 故核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品 。
2、核桃黑发 ， 秋冬季吃核桃是最佳时季连续几个月吃核桃 ， 可以黑头发 。一天用量是4-5个最适合 。一天不必吃太多 ， 坚持天天吃 。
3、降低患糖尿病的风险每周坚持食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风险减少近30% 。坚果中的不饱和脂肪有益于胰岛素分解 。
4、防癌抗癌：实验证明 ， 核桃有效成分对小鼠S37肿瘤有抑制作用 。核桃技对多种肿瘤 ， 如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用 。此外 ， 核桃对癌症患者还有镇痛 ， 提升白细胞及保护肝脏等作用 。
核桃能多吃吗
核桃虽然是一个具有营养价值非常高的坚果 ， 但是也不宜多吃 。核桃内含有的营养物质非常丰富 ， 含有蛋白质 ， 脂肪 ， 多种维生素、微量元素 ， 还有人体必需的氨基酸 ， 能够促进大脑内部神经递质 ， 神经细胞的合成 ， 具有改善脑活力 ， 促进记忆力的作用 。
【多吃核桃可以让人变得更聪明这种说法科学吗？吃核桃有什么好处】经常少量的吃核桃 ， 具有温肺补肾 ， 益肝健脑 ， 强筋壮骨 ， 润肠通便的作用 ， 但是核桃属于高油脂的食物 ， 吃多了会导致消化不良 ， 还会引起血脂的增高 ， 有部分人群吃多了会引起上火 ， 出现流鼻血 ， 口腔溃疡 ， 所以适当的少量吃为好 。
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