![红枣蜂蜜炖牛奶有什么好处](http://pic.yunnanlong.com/230617/053225E20-0.jpg)
【红枣蜂蜜炖牛奶有什么好处】每晚一杯牛奶加蜂蜜可以助眠,蜂蜜有养颜美容的效果,女性喝还有消除痛经的好处 , 但是蜂蜜要适量加 , 至多一勺,红枣补气补血,且晚上吃效果更好,由于牛奶含钾多 , 而蜂蜜含有丰富的镁,钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,镁对大脑中枢神经具有镇静作用,能调节心理,消除紧张心理,减轻压力 。
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