红苕营养价值很高 ， 而且对女性而言还可以美容减肥功效 。
红薯饭的做法：
1、红薯去皮切小块在清水里清洗淘下去浆备用；
2、大米洗净泡一会；
3、把红薯块和大米放一起加入和平时煮饭差不多的水，通上电源按下“煮饭”键；
【红薯饭的做法】4、时间到，电饭煲的煮饭功能完成后拔下电插头再焖10分钟后揭开，红薯饭就好了 。
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