
1、提前浸泡法,于煮红豆前一晚,将红豆用清水浸泡一夜,或放入冰箱冷藏室内浸泡 。
2、煮沸浸泡法 , 将未经过浸泡的红豆洗净,水开后放入红豆,再次烧开后继续煮3到5分钟 , 关火浸泡30分钟左右,30分钟后再次开火,再煮10分钟左右 , 营养损失少且省火,或使用高压锅煮 。
3、反复焖煮法,需要充足时间,省火,将红豆洗净后直接放在锅里,烧开,焖凉 , 再烧开,再焖凉,最多反复3次即可煮烂红豆 。
4、干炒焖煮法,将红豆放入锅里,不加油,小火干炒至微黄,出香味,此时再加水,微煮即可 。
【红豆怎么才能容易煮开花】5、冷冻法,将红豆洗净后 , 加没过红豆的清水浸泡30分钟左右 , 至红豆把清水完全吸收,分装成小袋放入冰箱的冷冻 , 食用是微煮即可 。
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