【黑芝麻和蛋白粉能一起吃吗】
黑芝麻与蛋白粉可以一起吃 。
黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分 。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长 。
蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质 。
对于健康人而言 ， 只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生 。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当 。只要坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉 。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激 ， 是蛋白质粉所不能替代的 。
推荐阅读
- 黑芝麻要洗吗
- 燕窝的做法和用量
- 黑鱼只跟踪雷蛙而不咬为什么
- 黑子的篮球黄濑对灰崎是第几集
- 黑糖芝麻和姜怎样炒呀
- 黑芝麻不加糖的吃法
- 烤箱烤茄子温度和时间
- Ubuntu启动画面过后黑屏
- TF卡和U盘的区别
- 钢琴的黑白键长度一样吗