黑芝麻中的维生素E含量丰富，有润五脏、强筋骨、益气力等作用，可强壮身体，滋补、润养脾肺 。
牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，对人体有很大的好处 。
【黑芝麻可以和牛奶一起冲泡喝吗】黑芝麻和牛奶一起吃，使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用 ， 既能使蛋白质能够很好的消化吸收，又可以起到滋补益气的作用 。
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