你好，促排卵一般是通过药物进行的，最早是口服促排卵药，这种药会和下丘脑细胞内的雌激素受体结合，然后令其产生更多的促性腺激素释放激素，刺激垂体促卵泡激素、促黄体生成激素，然后进而刺激卵巢内卵泡生长、发育、成熟以及排卵 。
从上面我们可以看出雌激素对于排卵很重要，所以促排期我们可以吃一些雌激素高的食物：鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄、黑豆、黄豆等 。
为了帮助卵泡更好的生长发育的更好，促排期多吃蛋白质高的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、虾、鱼肉、牛肉、羊肉等 。
【促排期间在饮食上有哪些需要注意的事项?】最后，食物只是一种辅助疗法，促排期间只要保证饮食营养丰富，不要生冷辛辣刺激就行，不用放太多的精力在饮食上 。排卵期注意休息，规律作息不要熬夜，保持乐观积极的心情 。
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