正常成年人在1天常规日常活动的状态之下，大约会消耗2000-3000Kcal的热量，女性消耗热量会偏少一些，男性消耗的热量会更多一些 。但是如果卧床不怎么活动，消耗的热量要更少 ， 大约在1500-2000Kcal ， 这些热量基本上是维持人体正常新陈代谢的基础代谢量，以及食物消化过程中需要的能量而组成 。
【一个人每天正常消耗的热量是多少】如果活动量大，需要的热量自然就会增加，如果要进行重体力劳动 ， 1天消耗的能量甚至可以达到4000Kcal左右 。因此在卧床不动的人需要的能量少，进食相对也就比较少；如果活动量大的人消耗大，需要摄入的食物、补充的热量也就更多一些 。
推荐阅读
- 哈密瓜为什么会酸
- 晚上吃两个鸡蛋会胖吗
- 无法正常访问互联网是什么意思
- 尿酸标准范围是多少正常
- 洛阳只剩我一个人了是什么梗
- 小狗脚丫冰凉正常吗
- 赞200米运动员
- 每天2个鸡蛋一个月后变化
- 43岁绝经正常吗还需要再调吗
- 过年每天都有哪些习俗