【海参的最佳吃法】
海参清淡的吃法最能发挥海参的营养效果 。
海参粥：作为早餐，海参可以切碎熬粥，做海参粥前先把米粥熬好 ， 然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量盐、糖、姜丝，再熬5分钟后就可以出锅 。
海参鸡蛋羹：将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹 ， 具有很好的滋阴养血效果 。
蘸食：每早食一个，可蘸蜂蜜和白糖，蘸酱油也可 。
凉拌海参：将煮后的水发海参用凉水洗透，切成薄片或碎?。尤胧柿垦巍⑻恰⑽毒⑺饽唷⑾悴税柙燃纯墒秤? ，柔脆滑嫩、鲜味可口 。
海参清淡的吃法最能发挥海参的营养效果 。
海参粥：作为早餐，海参可以切碎熬粥，做海参粥前先把米粥熬好 ， 然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量盐、糖、姜丝，再熬5分钟后就可以出锅 。
海参鸡蛋羹：将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹 ， 具有很好的滋阴养血效果 。
蘸食：每早食一个，可蘸蜂蜜和白糖，蘸酱油也可 。
凉拌海参：将煮后的水发海参用凉水洗透，切成薄片或碎?。尤胧柿垦巍⑻恰⑽毒⑺饽唷⑾悴税柙燃纯墒秤? ，柔脆滑嫩、鲜味可口 。
