解冻鸡胸肉的方法
【坚如岩石冻鸡肉的做法步骤 鸡胸肉用什么方法解冻最好】将鸡胸肉从冷冻室中拿出 ， 将冰冻的鸡胸肉放进一个干净且装有自来水的盆中 ， 每间隔半小时左右换一次水 ， 大概一到两个小时就可以了 ， 建议不要使用热水进行解冻 ， 否则鸡胸肉的营养会流失 。
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