【下列食物中的钙最容易被吸收的是____。】钙最容易被吸收的是牛奶 。牛奶含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收 。因此，牛奶可以作为日常补钙的主要食品 。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，也都是良好的钙来源 。
哪些食物含钙量高且易吸收
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【下列食物中的钙最容易被吸收的是____。】钙最容易被吸收的是牛奶 。牛奶含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收 。因此，牛奶可以作为日常补钙的主要食品 。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，也都是良好的钙来源 。
哪些食物含钙量高且易吸收
