火麻油食用的方法为：
1、汤菜，煮汤时加入一勺，汤品更加清新味美 ， 且汤不会过于清淡或者是油腻 。
2、清蒸，清蒸时加入一勺 ， 菜品更加清香鲜艳 。
3、凉拌，无需加热，直接凉拌各种荤菜、蔬菜，或者是可配合沙拉酱做调剂品，使菜品色泽鲜亮、味道爽滑、清香不油腻 。
【火麻油怎么食用】火麻油从火麻中榨取获得，有极高的营养价值 。采用低温冷榨的物理工艺制取以及亚临界低温萃取的火麻油，较好的保留了原料的天然活性营养成分，是最具营养平衡性的油脂且可溶于水 。
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