太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协 。
【太极拳练什么】练习时一方面可锻鍊肌肉，舒筋活络；另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合，对内脏加以按摩锻鍊，达到强身健体的作用 。
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太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协 。
【太极拳练什么】练习时一方面可锻鍊肌肉，舒筋活络；另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合，对内脏加以按摩锻鍊，达到强身健体的作用 。