1、豆浆不能和含有鞣酸水果一起吃，例如柿子、猕猴挑、橘子、柠檬等酸性水果，可能在人体中产生不易消化物质，豆浆也不能和鸡蛋一起食用，可能会出现营养成分流失的情况，另外豆浆和蜜蜂一起食用，可能会在人体中出现变性沉积 。
2、强身健体：每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处 。
3、防止糖尿病：豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品 。
4、防治高血压：豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质 。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压 。
5、防治冠心病：豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛 。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50% 。
6、防止脑中风：豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生 。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能 。
7、防治癌症：豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效 。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50% 。
【豆浆不能和什么水果一起吃 豆浆的功效有哪些】8、防止支气管炎：豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作 。
推荐阅读
- 脐带绕颈和睡姿有关吗 脐带绕颈的原因
- 稀耳屎和狐臭有关系吗 稀耳屎和狐臭有没有关系
- 无锡医保门诊统筹和门慢可以同时使用吗?
- OPPOA55和realme真我v13哪个好，两款手机的区别是什么？
- vivoy31s和realme真我v13哪款好，两款手机的区别是什么？
- 小米笔记本pro15值得购买吗，小米pro15有哪些亮点和不足？
- MIX Fold具体参数分析，小米MIX Fold有哪些亮点和不足？
- 郑州限行时间和范围，限号规定
- 高三英语学习方法和技巧 这些做到事半功倍
- 安徽省物价局：猪肉批发价格和零售价格则保持稳定