宝宝吃香蕉有什么好处 宝宝吃香蕉的注意事项
宝宝吃香蕉的好处如下几点：
香蕉富含钾和镁 ， 钾能防止血压上升、及肌肉痉挛 ， 镁则具有消除疲劳的效果
香蕉含有称为“智慧之盐”的磷 ， 能提高小孩智力 ， 又有丰富的 蛋白质、糖、钾、维生素A和C ， 同时纤维也多 ， 堪称相当好的营养食品 。
香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力 ， 维持正常的生殖力和视力所需要;硫胺素能抗脚气病 ， 促进食欲、助消化 ， 保护神经系统;核黄素能促进小孩正常生长和发育 。
香蕉的膳食纤维含量也很高 。每100克香蕉中约含膳食纤维3.1克 ， 是水果界中的佼佼者 ， 因此吃香蕉具有良好的润肠通便效果 。
宝宝吃香蕉该注意什么
一定要让宝宝吃熟透的香蕉 ， 因为生香蕉的涩味来自于香蕉含有的大量的鞣酸 。鞣酸具有非常强的收敛作用 ， 可以造成便秘 。
香蕉是淀粉质丰富的水果 ， 吃多了反而会引起消化不良 ， 而且会妨碍宝宝的主食 ， 造成营养缺乏 。而且摄入香蕉过多 ， 会引起胃肠功能紊乱 ， 所以宝宝多吃香蕉并不好 。
不能让宝宝空腹吃香蕉 ， 香蕉中的钾、镁含量较高 ， 空腹吃香蕉 ， 会使血液中镁量升高而对心血管产生抑制作用 。
香蕉含钾比较高 ， 所以要让宝宝多喝水 ， 多喝水以后可以帮助把多的钾代谢掉 ， 只要宝宝情绪正常 ， 即使拉绿色大便也无妨 ， 可以继续喂 ， 宝宝不愿吃或吃了就吐的 ， 就不要勉强喂 。
宝宝吃香蕉的好处和坏处
香蕉含有丰富的维生素和矿物质 ， 是淀粉质丰富的水果 ， 能补充宝宝所需的营养 。香蕉易消化吸收 ， 是婴幼儿理想的食品 。虽然香蕉食用起来好处很多 ， 但是给婴儿吃也要适量 ， 不可多吃 。吃多了反而会引起消化不良 ， 而且会妨碍宝宝的主食 ， 造成营养缺乏 。而且摄入香蕉过多 ， 会引起胃肠功能紊乱
【幼儿吃香蕉对宝宝有什么好处】宝宝吃香蕉有什么好处？
再好的食物也不可以过量 ， 吃多了势必影响其他食物的摄入 ， 到时营养不均衡 ， 也会影响宝宝的生长发育 。
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