【绿茶饮料能减肥吗】
绿茶具有减肥的作用 。绿茶味道淡，经常日常饮用，其性偏凉 ， 具有降低血脂、促进新陈代谢、清除多余的油脂等作用，可以起到减肥的作用 。绿茶的这些作用主要与绿茶中含有的多酚类的化合物有关，其可以作用于机体，增加热量的消耗，减少体内多余的氧化自由基 ， 从而起到减肥的效果 。但是减肥还是建议通过调理自身体质来改善，单纯使用一种方法减肥，但是体质未得到改善的话，如若停止，又会出现反弹 。而且绿茶作为茶叶的一种 ， 也会含有少量的咖啡因，过多服用会出现夜间入睡困难、多梦、精神亢奋等症状，所以不应单一食用绿茶减肥，应从调理体质入手 。
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