【桂圆热量高吗易长胖吗】桂圆的热量是比较高的，每100克龙眼的热量(可食用部位)是313大卡(1309千焦)，每100克龙眼肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%，龙眼的果肉中含糖量达17% 。如果比较胖就不能多吃 ， 而且吃多了会上火，可以少吃一点 。龙眼干含天然糖份较高 ， 因而糖尿病患者忌食的 。
推荐阅读
- 清汤过桥米线热量?
- 丞顺牛家铺子掉渣饼热量?
- 什么粥热量低
- 怎么计算吃了多少热量
- 想控制热量摄入，每天吃多少大卡比较合适？
- 烤五花肉出油热量还高吗
- 玉米的热量是多少千卡
- 零食干鱿鱼丝热量高吗
- 晚上吃了6个鸡爪会胖吗，100克鸡爪中含有254大卡热量
- 白色糯玉米热量高吗