4类人不宜吃桑葚：
1、孕妇
在怀孕期间，女性还是要关注自己的健康，毕竟这和孩子的健康也是有关系的 。黑桑葚是偏寒性的食物，吃了之后会影响到子宫，还有可能会影响到血液的循环，对怀孕初期的女性来说，影响很大 。
2、咳嗽还有痰的人
【4类人群不宜吃桑葚 桑葚的四类禁忌人群】本身就咳嗽有痰的恶人吃了黑桑葚是会加重症状的 。
3、脾虚的人
脾虚还容易大便不成形状的人，就不适合吃黑桑葚 。黑桑葚是干性质，偏寒性的吃，吃了会加重腹泻的情况，所以用黑桑葚泡水的时候，还是要用枸杞来综合综合 。
4、少儿
桑葚里面是含有有益于大脑健康和增强记忆力的物质，所以很多大人就想要给孩子吃 。不过黑桑葚里面是含有很多的胰蛋白酶抑制物柔酸，这些物质是会影响到身体对钙和铁元素的吸收，这些元素在少儿长身体阶段可是相当重要的，长期的吸收不足，就会出现个子长不高以及贫血的情况 。
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