【女士补肾的食物有哪些】
1、肾虚是肾脏虚弱的一类统称，女性肾虚，包括肾气不足、肾阳虚、肾阴虚、肾精不足，必须根据不同的类型给予辨证施治 。
2、狗肉偏温 ， 有安脏 ， 补七伤的作用，适合肾阳虚的女性，肾阳虚的特点是月经推迟、四肢冰冷、舌淡、脉缓，如果白带异味大，说明夹有湿热，则不宜食用狗肉 。
3、肾在五色中属黑 ， 富含油脂，黑芝麻有补肾阴 ， 润肠通便作用 ， 本品温和，善于治疗女性须发早白 ， 与核桃配伍效果更好 。
4、有的女性禀赋不足 ， 月经初潮来得比较晚，这是肾精不足的表现，根据中医后天滋补先天的理论，在补脾胃的同时吃补肾精的食物 ， 比如板栗，长期食用有一定的调理作用 。
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