【吃什么可以补钙最快】如果孩子缺钙，要及时的补充钙片，吃钙片应该是效果最好的 。另外 ， 要补充维生素D，维生素D是促进钙吸收的 。同时如果天气比较好，带孩子出去晒晒太阳也可以促进钙的吸收 。另外，还可以通过食补 ， 平时在生活中能见到很多含钙量比较高的食物，比如牛奶、虾、肉类、蛋类等等，可以给孩子适当地多吃一些这些食物 。
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