平时护理皮肤，要注意定期去除角质，洗脸时先用温水湿敷，然后再用冷水擦脸，这样有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性 。其次是要多喝水 ， 多吃新鲜的水果蔬菜，以保证皮肤的润滑 。同时还要保证充足的睡眠时间和睡眠质量，适当的锻炼身体，提高身体的抵抗能力，保持心情舒畅，不要有精神压力 。
【平时该怎么护肤】另外 ， 人体内一切生理活动都离不开酶也就是酵素的参与 。如果体内酶含量较低，各器官就会慢慢老化，皮肤也渐渐松弛、衰老 。所以，适时地补充酵素对于维护青春美丽也是很重要的 。
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