熟练的支配球，这是完成突破的基?。?要熟练的运好球 ， 护好球，才能保持与其它几个环节的合理结合；假动作吸引是运用突破的前提，合理运用假动作，及时进行突破;持球队员要从原地快速启动突破对手 。要依靠两脚快速有力的證地和及时的跨步抢位;随着脚的跨出，持球队员要转体探肩紧贴对手的侧面，占据有利的空间位置，加速身体位移的速度;在突然蹬跨、转体探肩的同时 ， 及时将球迅速向前下方推放 。球的落点应在跨步脚外侧稍前方，并以上体保护球，球离手后 ， 后脚迅速蹬地发力加速超越对手 。加速是突破技术的重要环节，对突破防守起着决定性的作用 。
推荐阅读
- 怎样考家教证
- 怎样加入58同城快递
- 怎样解决有关物理黑箱的问题
- 怎样可以调电脑的音量上限
- 怎样炒猪肉臊子?
- 怎样计算税额
- 怎样连接电脑删除苹果手机照片
- 如何利用鸡蛋祛斑 怎样用鸡蛋去斑
- 怎样计算学分绩点
- 怎样炒肉臊子嫩又好吃?