从小事情做起，从细节入手 。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议：
1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情 ， 找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；
2 ， 心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；
3，可以做喜欢的运动发泄一些 ， 推荐跑步，散步和篮球 。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；
4 ， 可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；
5 ， 多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情 ， 告诉家人，我爱他们；
【有点自闭怎么办】6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；
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