吃了坚果会不会长胖
【那些长期吃坚果的人，都长胖了吗？】适量吃坚果不会长胖 ， 还可以补充微量元素和营养物质 。但是过量吃坚果是容易长胖的 ， 因为坚果中脂肪含量比较高 。减肥期间可以少量的吃坚果 ， 作为营养补充 ， 饮食方面最好多吃低热量的水果和蔬菜 。
【那些长期吃坚果的人，都长胖了吗？】适量吃坚果不会长胖 ， 还可以补充微量元素和营养物质 。但是过量吃坚果是容易长胖的 ， 因为坚果中脂肪含量比较高 。减肥期间可以少量的吃坚果 ， 作为营养补充 ， 饮食方面最好多吃低热量的水果和蔬菜 。
