孩子想要长高需要多方面的因素，包括遗传、营养、运动等 。在营养方面，以下是一些孩子想长高可以尝试的饮食建议：
1. 合理搭配蛋白质：蛋白质是促进身体发育的重要营养素，孩子可以多吃些鱼、肉、蛋、豆类等食物，这些食物富含优质蛋白质 。
2. 补充足够的钙：钙是骨骼发育所必需的营养素，孩子可以多吃些乳制品、豆制品、鱼虾等食物，补充足够的钙质 。
3. 适量补充维生素D：维生素D有助于促进钙的吸收和利用，孩子可以在阳光充足的情况下适量晒太阳，或者补充一些含有维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等 。
4. 多吃蔬果：蔬果富含维生素、矿物质和纤维素等营养素，可以促进身体的健康发育 。
【孩子想长高吃什么最好?】除了饮食上的调整，孩子还需要适量的运动和良好的睡眠等，才能促进身体的健康发育 。同时，孩子的身高受到遗传因素的影响较大，因此，家长不要过度强调孩子的身高，应该以孩子的健康为重 。
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