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吃了辣条还能母乳吗?

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很多妈妈问我哎，喂母乳要吃什么呀？我今天吃了辣条可不可以喂奶？吃蛋糕可不可以喂奶？吃了小龙虾可以喂奶吗？可乐可以喝吗？奶茶呢？
1. 母乳喂养哪些东西不能吃？
2. 怎么吃好？
辣条可以吃？【吃了辣条还能母乳吗?】辣条大部分是小麦做成的，添加了食用盐，很多香料味精，还有食品添加剂，防腐剂 。
一般正常人都不提倡吃辣条，因为辣条确实是吃了对身体不好，太多的添加剂，只是满足一下味道 。不建议母乳妈妈吃辣条，如果妈妈实在很馋，吃一口吧
哪些东西母乳妈妈一定不能吃呢？
1. 烟酒
2. 刺激性食物，太辣，太冰，太甜，太油
3. 咖啡
4 多调料的食物
5. 药
母乳妈妈没有注意饮食的话，多少会导致孩子的肠胃问题，拉肚子，或者不消化，奶瓣多等等问题 。所以妈妈们还是要忌口哦 。像可乐，巧克力，炸薯片这些，妈妈实在太馋，只要孩子不过敏，可以适当吃一点 。
怎么吃又有营养，又不胖？妈妈一定要保持吃的健康，奶水的营养才会好，孩子才会长得好 。
荤素搭配，保证蛋白质的摄入
多吃鸡蛋和牛奶
鸡蛋和牛奶可以保证蛋白质的摄入，同时也不会长太胖哦 。
多吃牛肉鸡胸肉
减肥健身的人士都是吃牛肉和鸡胸肉比较多，也不会长脂肪，大家可以参考一下 。
多吃五谷杂粮
同样的五谷杂粮也不容易长脂肪，米饭的话容易长胖哦，都是淀粉 。包子，面包，馒头，米饭，这些都容易长胖 。
多吃瓜果蔬菜，多喝水
蔬菜吃得多，面色会好看，新陈代谢很快 。妈妈们一定要多吃哦 。

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