大寒吃腊八粥、鸡汤、年糕、八宝饭、糯米饭等 。因为喝了鸡汤和吃了糯米制作的食品后全身会感觉比较暖和 。大寒是冬季比较冷的节气 ， 在这个严寒时节 ， 大家除了要穿的暖和 ， 保持足够的气血供应外 ， 在饮食方而还需要遵守保阴潜阳的养生原则 。
【大寒吃什么 大寒节气应该吃什么】过来大寒就是年 ， 大寒虽是一年中最后一个节气 ， 但大寒是我国大部地区一年中最冷时期之一 。大寒除了要穿的暖和 ， 在饮食方面也是有讲究的 ， 一起来看看大寒节气应该吃什么?
鸡汤
大寒大寒 ， 防风御寒 。为了御寒 ， 我国很多地区的人喜欢选择在寒冬里喝鸡汤 ， 不过在冬天喝一碗鸡汤真的是一种享受 。
糯米
大寒节气 ， 在民间有吃糯米饭的习惯 。糯米比大米含糖量高 ， 吃后全身会感觉比较暖和 。而中医学更认为 ， 糯米有补中益气之功 ， 在寒冷的季节吃糯米饭最适宜 。而大部分地区用糯米制作的食品 ， 最典型的就是八宝饭、腊八粥和年糕 。
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