按100克计算 ， 宽粉的热量是336大卡左右 。宽粉的原料一般是豆类和薯类，原料不同它的热量也有所不同 。每100克粳米制成的宽粉所含的热量约为347千卡，每100克绿豆制成的宽粉所含的热量约为332千卡，每100克红薯制成的宽粉所含的热量约为127千卡 。
【宽粉热量 减肥期间可以吃宽粉吗】
宽粉热量
宽粉的原料不同，它的热量也有所不同 。制作宽粉的原料一般是豆类和薯类，红薯制的宽粉比较偏多 。我们以100克来计算宽粉的热量，其中每100克粳米制成的宽粉所含的热量约为347千卡 ， 每100克绿豆制成的宽粉所含的热量约为332千卡，每100克红薯制成的宽粉所含的热量约为127千卡 。
减肥期间可以吃宽粉吗
减肥期间可以吃宽粉，宽粉属于面类 ， 含淀粉量比较高 。适量的吃宽粉可以有效的促进肠道蠕动，加速身体内废物的排出 。但是宽粉吃多之后淀粉类物质会在体内堆积转变成脂肪，容易引发肥胖现象，所以不建议吃的特别多 。
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