【如何预防抑郁的复发】经过有效的治疗 ， 我们更好地去深度预防抑郁症的复发 ， 其实还是在我们日常生活中，日常生活中充分给自己定好位，你的家庭角色你的社会角色 ， 做好位以后，人就不会有太多的这个妄想 。当你的能力，跟你的社会角色匹配的时候 ， 你就不抑郁 。当你做一件事情很从容，很得心应手的时候，就不抑郁 。当你进入一个陌生的环境 ， 你处理不了这些困难的时候，就会抑郁 。所以说抑郁是能力问题，人生就像画圈一样 ， 小圏的时候我们做得很完美，我们扩大的时候，就有不完美的时候 。当时我们发现不完美的时候 ， 可以把圏再做小点 。当我们能力很极、精力很足、状态很好的时候 。当你的能力跟你的环境所匹配的时候，人就很从容，很悠闲你就会远离抑郁 。
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