奶茶的热量巧克力热量高还是奶茶热量高 _知识经验

以一杯700ml的奶茶为例，它的热量大约是460大卡。奶茶的制作方式不同以及配料上的区别也会导致奶茶热量的不同。一杯100ml自制奶茶的热量大约是27大卡。

奶茶的热量
奶茶的热量可是很高的，减肥人士还是应该尽量少喝。一杯100ml的三点一刻经典港式奶茶就有大约455大卡的热量，而自制的奶茶的热量相对来说会少得多。自制奶茶时最好选择鲜泡的茶包和鲜牛奶，不要选择奶精、香精等冲泡奶粉。一杯自制港式奶茶的热量大约是27大卡，相比奶茶包冲泡的奶茶或是奶茶店的奶茶，热量要少得多，也要健康得多了。