【精神不振是什么意思】精神不振是没有精神，感觉精力不足，集中劲头等都缺乏 ， 常常是由于失眠而引起的 。精神不振说明身体感到疲劳 ， 说明休息对机体没有起到真正修复身体的作用 。再加上，如果饮食不当，会造成体质酸化 。在这样的环境中 ， 身体的每一个细胞都不能正常工作，所以总处在一个很累，很疲劳的恶性循环中 。
要想改变，就改变饮食，多吃蔬菜，少吃荤菜 ， 鱼、肉、蛋、奶类一段时间不吃，过不了一个月，便会有不一样的感觉 。
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