【夏天羊肉的最佳吃法?】1.
羊肉粥:羊肉粥是用羊肉、粳米做成的粥,营养非常丰富 。粳米里含有蛋白质、磷、钙、铁、核黄素等营养成分,羊肉含有蛋白质、脂肪、钙、铁维生素A、维生素E等营养成分 。夏天吃羊肉粥可以为人体生命活力提供能量,可以缓解乏力 。
2.
清炖羊肉:羊肉具有益肾气、补中气、健脾胃以及温肾阳的作用,清炖羊肉不仅含有丰富的蛋白质,还含有维生素以及多种微量元素,比如铁、锌、硒等 。
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