肩髎穴归属于手少阳三焦经 。肩髎穴的主治疾病为臂痛，肩重，不能举 。
【肩髎穴的准确位置与作用】肩髎穴位于三角肌区，肩峰角与肱骨大结节，两骨间的凹陷中 。
穴位速取法：上臂外展平举 ， 在关节部可呈现两个凹陷窝 。后一个凹陷窝处按压，有酸胀感即指本穴 。
肩髎穴的指压小窍门：用拇指、食指和中指，拿捏肩髎穴3-5分钟，每天早晚各一次 。有祛风湿、通经络的功效 ， 可缓解臂痛不能举，胁肋疼痛等症状 。
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