【维生素d的水果有哪些】含维生素d的水果有苹果 ， 火龙果，橙子 ， 猕猴桃，葡萄等，其中猕猴桃被誉为水果之王，维生素d含量相对高一些 。水果中维生素d的含量相对比较少，动物性食物里边维生素d的含量比较多一些 。需要补充维生素d的患者，可以多吃一些瘦肉，蛋黄，奶酪，动物肝脏，海鱼等，这些食物含量较为丰富 。
另外经常去室外活动接受日光照射，可以合成维生素d 。维生素d能够促进钙的吸收，但是补充也不可以过量，体内维生素d蓄积过多容易出现中毒 。
推荐阅读
- 棋子的语录
- 幼儿简笔画看灯笼幼儿看灯笼简笔画的画法
- 徐州物业费收取标准
- 孩子孤单的温暖语录
- 敖丙全身简笔画 敖丙全身的画法
- 只许成功不许失败的典故
- 关于细节的正能量句子
- 探视孩子时间怎么规定
- 蝎子怎么画简笔画蝎子简笔画的画法
- 出塞的诗意