1、肉类：如鸡肉、鸭肉、猪肉、鱼肉、羊肉、牛肉等 ， 均富含优质蛋白 ， 与玉米搭配进食可为机体补充丰富的营养物质；
2、蔬菜类：玉米可以搭配其他蔬菜食用 ， 如西兰花、上海青、芥菜、豆芽菜、菠菜、油麦菜、白萝卜、黄瓜、茄子、香菇等 ， 有利于为机体补充更丰富的维生素等营养成分 。还可以在一定程度上丰富口感 ， 并且总体热量也比较低 ， 不容易导致机体发胖；
【午餐吃玉米搭配什么?】3、水果类：玉米还可以搭配多种水果进食 ， 比如榴莲、龙眼、桂圆、葡萄、苹果、香蕉、哈密瓜、猕猴桃等 ， 水果中维生素、水分含量比较丰富 ， 与玉米一同进食可补充多种营养物质
推荐阅读
- 端午节吃粽子的由来 端午节吃粽子的寓意
- 西兰花怎么做给宝宝吃?
- 端午节吃咸鸭蛋的寓意 端午节为什么吃咸鸭蛋
- 端午节吃粽子的寓意 端午节吃粽子有什么寓意
- 阿胶乌鸡汤 阿胶乌鸡汤怎么做好吃
- 端午节要吃什么 端午节风俗食物
- 狗能吃鸡蛋吗
- 榴莲核可以生吃吗
- 核桃怎么吃最有营养
- 狗能吃青菜吗