怀孕喜欢吃什么根据个人的口味来 ， 有的人喜欢吃素 ， 有些人喜欢吃肉 ， 吃鸡腿也是可以的 ， 但是要适量 。
我怀孕前三个月的时候闻到包子的味道就不行 ， 过完前三个月吃的东西比较丰富了 ， 喜欢的东西也要有个度哦 ， 天天吃也会腻 。
我们都知道怀孕分阶段 ， 孕早期（妊娠13+6周） ， 孕中期（第14到27+6周） ， 末期（孕28周-分娩）
一、孕早期孕早期的时候选择促进食欲的食物 ， 保持孕前平衡膳食 ， 无需额外摄入食物 。每天保证摄取130g碳水化合物 ， 应首选富含碳水化合物、易消化的粮谷物类 ， 如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯、各种糕点、根茎类植物和一些水果等 ， 可减少呕吐 ， 可少食多餐 。若呕吐严重 ， 孕早期体重下降3kg以上可寻求医生帮忙 。我怀孕前期呕吐也比较厉害 ， 除了正常饮食外也喝了孕妇奶粉补充 。
二、孕中晚期只要注意均衡营养 ， 不挑食 ， 妊娠的晚期在大夫的指导下适当补充钙及微量元素就可以了 ， 不用专门搞稀物来吃 。建议平常多吃鸡、肉、鱼、牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等 。
1. 补钙：早晚各250ml纯牛奶也可换成酸奶 ， 根据医生建议吃钙片 。孕晚期听从医生的建议 ， 补充太多的钙质的话 ， 这种情况有可能会引起宝宝的颅骨变硬 ， 增加正常顺产的难度 ， 所以到了孕后期适当的控制饮食是可以的 。
2. 补铁：多吃动物血、肝脏等 ， 一周1-2次 。
3. 注意喝水 ， 每天1200ml-1600ml
4. 补充碘 ， 每周摄入1-2次富含碘的海产品 ， 比如海带、紫菜 。
5. 补充锌：每天宜摄取锌20g 。
6. 补充足量的维生素B
【孕妇喜欢吃鸡腿吗?孕妇吃什么好?】采用少食多餐的办法 ， 以量少丰富为主 ， 少吃高蛋白、高脂肪的食物 ， 吃体积小、营养价值高的食物 ， 避免生产时困难 。
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